¿Hay peligro inmediato? Llama a los servicios de emergencia de tu localidad. En Estados Unidos, llama o envía un mensaje de texto al 988.
Disponible hoy

La Práctica de la Mesa Pequeña

Un formato real y no clínico para reuniones de dos a seis personas, disponible sin fingir que existe un programa público.

Disponible ahoraSin programa falso
Disponible como práctica autoorganizada

No es un evento oficial, grupo de terapia, servicio confidencial ni programa facilitado. Es una estructura sencilla de conversación para personas que ya eligen reunirse.

La mesa de treinta minutos

  1. Abre con consentimiento: cualquiera puede pasar, pausar, retirarse o escribir.
  2. Cada persona nombra algo que lleva consigo y el tipo de respuesta que desea: escucha, ideas, ayuda práctica o espacio.
  3. Nadie diagnostica, interpreta trauma, afirma revelaciones ni da consejos de tratamiento.
  4. Cierra con una acción voluntaria y sin exigir seguimiento.

Límites permanentes

Sin revelación forzada, juramento de secreto, rol de líder, recaudación de dinero, promesa de confidencialidad, presión para reconciliarse ni reemplazo de atención profesional.