Forma mínima
Escribe o di un verbo.
Forma completa
Expresa la intención, nombra lo que está bajo tu control, nombra el límite de consentimiento, elige una acción y programa una revisión con la mano abierta.
Forma accesible y sin objetos
Usa un gesto, un recordatorio en el teléfono o una frase mental.
Seguridad y consentimiento
Límite de seguridad
Detente cuando un acto se vuelva inseguro, no deseado, médicamente inapropiado, culturalmente extractivo, económicamente pesado o sustituto de la atención necesaria. No se exige secreto, dolor, intoxicación, ayuno, privación del sueño, revelación forzada ni sumisión a un líder.