Forma mínima
Detente durante diez segundos y suelta una tensión innecesaria.
Forma completa
Haz una pausa, oriéntate, nombra tu capacidad, reduce una carga y continúa o cambia de rumbo.
Forma accesible y sin objetos
No se requiere ningún objeto ni postura específica.
Seguridad y consentimiento
Límite de seguridad
Detente cuando un acto se vuelva inseguro, no deseado, médicamente inapropiado, culturalmente extractivo, económicamente pesado o sustituto de la atención necesaria. No se exige secreto, dolor, intoxicación, ayuno, privación del sueño, revelación forzada ni sumisión a un líder.